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20 mayo, 2014

13 beneficios de tomar agua

Aquí te decimos los beneficios de tomar agua diariamente.

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13 BENEFICIOS DE TOMAR AGUA DIARIAMENTE

Tomar agua es vital, sin ella el organismo no funciona adecuadamente. No olvides tomar de un litro a dos diarios.

1. Incrementa tu habilidad para concentrarte y enfocarte.
2. Te sientes menos cansada y agotada.
3. Tu piel se ve y se siente más sana porque elimina toxinas e impurezas.
4. Ayuda tu digestión.
5. Reduce posibilidades de algunos tipos de cáncer.
6. Ayuda a tu cuerpo a absorber mejor algunos nutrientes como Vitamina C.
7. Ayuda a mantener tus dietes más sanos y limpios.
8. Si te tomas un vaso cuando te despiertas, ayuda a que te despiertes más rápido.
9. Ayuda a controlar el hambre.
10. Regula la temperatura del cuerpo.
11. Ayuda a darle brillo y fuerza a tu pelo.
12. Limpia el aire que entra a tus pulmones.
13. Le da energía a tus músculos.

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