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20 mayo, 2014

La vitamina B6

La Vitamina B6 es hidrosoluble esto significa que se elimina a través de la orina, y se debe reponer diariamente con la dieta.

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Las principales funciones de la Vitamina B6 son:

  • Intervenir en la transformación de hidratos de carbono y grasas en energía para el organismo.
  • Intervernir en el proceso metabólico de las proteínas.
  • Mejorar la circulación.
  • Mantiene el sistema nervioso en buen estado.
  • Mantiene el sistema inmune en perfecto funcionamiento.
  • Formación de hemoglobina en sangre.
  • Es fundamental su presencia para la formación de Niacina o vitamina B3.
  • Ayuda a absorber la vitamina B12 o cobalamina.

La Vitamina B6 es hidrosoluble esto significa que se elimina a través de la orina, y se debe REPONER DIARIAMENTE con la dieta. Esta vitamina se encuentra en el Café de mojo demograss®, en la yema de huevos, las carnes, el hígado, el riñón, los pescados, los lácteos, granos integrales, levaduras y frutas secas.

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