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材料图。马拉松跑者都知道一个名词,撞墙期。通常是指马拉松竞赛进行到32公里左右时,体内的糖原简直耗尽,身体呈现严峻疲惫,双腿像灌了铅相同,跑者不得不下降跑速乃至步行。传统观念以为,撞墙期是无法避免的。实际上,跑者只需把握了一些技巧,是能够避开撞墙期的。坚持每周长间隔跑为了备战马拉松竞赛,每周一次的长间隔跑是不行少的。而且,每一

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科普卡本赛季现已赢得三场成功北京时间7月30日,布鲁克斯-科普卡在联邦快递圣裘德邀请赛中完成国际高尔夫锦标赛首胜,安定了国际第一宝座,与此一起,也保证季后赛开端的时分,将在联邦快递杯积分榜上坚持第一位。在TPC南风,李昊桐没有提高他的国际排名。布鲁克斯-科普

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10名球员随时被裁,联盟独一档!火箭花式省钱火箭老板和莫雷火箭最近在自由市场的动作有点频频啊今日火箭的随队记者kellyIko又爆料,火箭行将和泰伦斯琼斯达到加盟协议。佛了,火箭和琼斯究竟是什么回事啊,莫非他们之间存在着什么不可告人的隐秘吗?此前琼斯已经在火箭4个赛季了,这

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C罗获西媒颁发传奇奖:希望获第6座金球奖离开皇马很难过C罗合影老佛爷在获奖后,C罗表明:“这个奖项是西班牙的奖项,可以获奖对我来说很棒,也感谢每一个支撑我的人。马德里是一个很特别的当地,我可以取得这一奖项,有一部分原因是我在马德里踢球时所取得的荣誉。”马卡传奇奖从前颁给过许多重量级体坛巨星,包含西班牙网坛传奇纳达尔、篮球之神迈克尔-乔丹、美国游水名将菲尔